Időnként mindenkinek száraz a szája, például ha idegesek, ingerültek vagyunk vagy stressz ér minket. A nyál mennyisége éjjel természetes módon csökken, ami lehetővé teszi a káros baktériumok elszaporodását és a felrakódások keletkezését. Kényelmetlen lehet és súlyos megbetegedésekhez vezethet, ha önnek mindig vagy többnyire száraz a szája.
A száraz száj:
• ízlelési, rágási, nyelési és beszédbeli nehézségeket okozhat;
• fokozhatja a fogszuvasodás és más fertőzés veszélyét;
• bizonyos megbetegedések és állapotok jele lehet;
• több mint 400-féle gyógyszer vagy orvosi kezelés okozhatja.
Miért olyan fontos a nyál?
• A nyál biztosítja az "első védelmi vonalat" a vegyi, mechanikai és fertőző ágensek támadásával szemben.
• Segít az étel emésztésében.
• Megvédi a fogakat a szuvasodástól.
• A szájban lévő baktériumok túlszaporodásának megakadályozásával megelőzi a fertőzést.
Elegendő nyál nélkül a fogszuvasodás miatt nagyon fiatal korban kihullhatnak a fogai vagy más szájüregi fertőzése lehet. Ha nem tud megrágni és lenyelni bizonyos ételeket, a szükséges tápanyagokhoz sem juthat hozzá. Mi a nyál? A nyál a száj három fő nyálmirigyéből, a parotisból, a submaxillaris és sublingualis mirigyből származó áttetsző, általában lúgos vegyhatású, némiképp nyúlós váladék. A nyál elsősorban vizet, de enzimeket és más fehérjéket, kis szerves molekulákat, elektrolitokat és nem a nyálból származó alkotórészeket is tartalmaz.
Mi okozza a szájszárazságot?
A szájszárazság akkor alakul ki, amikor a szájüreg nyáltermelő mirigyei nem funkcionálnak megfelelően. Emiatt szája nedvesen tartásához esetleg nincs elég nyála. A nyáltermelő mirigyek működése leállásának több oka lehet.
Ezek közül a leggyakoribbak:
• Gyógyszerek mellékhatásai. A nyálmirigyek csökkent működését több mint 400-féle gyógyszer okozhatja.Kora előrehaladtával minden bizonnyal egyre több orvosságot fog szedni, pl. vérnyomáscsökkentőket és depreszszióellenes szereket (antidepresszánsok).
• Betegség. Néhány megbetegedés befolyásolja a nyálmirigyek működését. A Sjögren-szindróma, a HIV/AIDS, a diabetes és a Parkinson-kór egyaránt okozhat szájszárazságot.
• Sugárkezelés. A nyálmirigyek károsodhatnak, ha a rákkezelés közben besugárzás éri őket
• Kemoterápia. A daganatgyógyítás során használt szerek azáltal, hogy sűrűbbé tehetik a nyálat, szájszárazságérzést és beszédbeli nehézségeket okozhatnak.
• Idegkárosodás. A fej vagy a nyak sérülései károsíthatják a nyáltermelést szabályozó idegeket. A szájszárazság leggyakoribb tünetei:
• nyúlós, száraz érzés a szájban,
• rágási, nyelési, ízlelési vagy beszédbeli nehézségek,
• rossz lehelet (halitosis), szájszag,
• égő érzés a szájban,
• ajakberepedés,
• száraz, irritálódott nyelv,
• pállott száj,
• szomjúság miatti felébredések,
• ínygyulladás vagy szájüregi fertőzés,
• műfogsor/protézisviselési nehézségek.
Nem szájüregi tünetek:
• torokszárazság,
• a szaglóérzés megváltozása,
• száraz vagy égő szemek,
• száraz bőr/hajas fejbőr,
• szájon át történő légzés,
• orrszárazság,
• gyomorégés,
• székrekedés,
• hüvelyviszketés, szárazság, a kórelőzményben gombás fertőzések.
Ötletek a szájszárazság kezeléséhez:
• Ha szájszárazságát orvosság okozza, orvosa megváltoztathatja gyógyszerelését vagy módosíthatja a dózist.
• Profilaktikus fenntartó kezelés céljából látogassa rendszeresen fogorvosát! Kérjen fluorid-kezeléseket!
• Folyamatosan végezzen gondos szájápolást fluorozott (Bioténe) fogkrémmel!
• Rágjon cukormentes rágógumit!
• Kerülje az alkoholt, szénsavat, citrusféléket vagy koffeint tartalmazó italokat!
• Igénye szerint használjon ajakírokat vagy balzsamokat!
• Étkezésekkor fogyasszon folyadékot! Mártásokkal, szószokkal, joghurttal, húslevessel, margarinokkal és majonézzel ételét könynyebben lenyelhetővé teheti.
• Egyen püréket vagy próbálkozzon puha ételekkel, például makarónival, sajttal, párolt hússal, krumplipürével, levessel, rántottával, túróval, gyümölcs- és zöldségkonzervekkel, joghurttal és fagylalttal!
• Kerülje a száraz ételeket, például az aprósüteményt, pirított kenyeret és sós kekszet, vagy evés előtt beáztatással puhítsa fel őket!
• Hordjon magával egy kis vízzel teli üveget, így a nap során gyakran tud kortyolgatni!
• Szopogasson cukormentes kemény cukorkákat (kerülje a citromsavtartalmúakat)!
• Kerülje a túlsózott ételeket!
• Kerülje a C-vitaminos rágótablettát és a savanyú cukorkákat!
Dr. Gyenes Mónika fogszakorvos
